Вот практический совет,

Похудеть без разных бед.

Чтобы вес не возвращался

Каждой трапезе вослед.

 

Перво-наперво, ребята,

Позабудьте препараты.

Без хлопот худеть суля,

Вас скорей лишат зарплаты.

 

Во-вторых, физкульт привет!

— Средства действеннее нет,

Чтоб обмен веществ наладить,

И здоровым жить сто лет.

 

Культ движенья воспевая,

Слабости одолевая,

Мы творим не только плоть,

Но и дух свой укрепляем.

 

Пригодится духа стать,

С третьим шагом совладать.

Рацион разумный сладив,

Постарайтесь соблюдать.

 

И важнейшим компонентом

В начинании перфектном,

Служит творческий подход –

Быть во всём интеллигентом.

 

Портнов В. В. Февраль 2011